Por aqui les dejamos una opciones deliciosas de galletas saludables que pomenos encontrar en Amazon:
- SANTIVERI – Galletas Arándanos Triple Zero – Galletas Crujientes con Avena Integral y Arándanos Rojos
- DIAT Radisson Galletas de Arroz Sin Gluten | Galletas Finas de Arroz
- Kookie Cat Vanilla Choc Chip Galletas
- Galletas de Trigo Sarraceno Rellenas de Albaricoque
Tambien le añadimos algunas recetas deliciosas que puedan hacer en casa
Galletas saludables de avena y frutos secos 🍪
Sin harina, sin azúcar y súper nutritivas
Estas galletas saludables de avena y frutos secos son perfectas para quienes buscan un snack energético, saciante y elaborado con ingredientes naturales.
Crujientes por fuera, suaves por dentro y llenas de frutos secos y semillas, son ideales para desayunos, meriendas o como snack saludable para llevar.
En Capricho Sano nos encantan porque:
- no llevan harina refinada
- no tienen azúcar añadido
- son muy saciantes
- están llenas de grasas saludables
- perfectas para meal prep
Y además puedes hacerlas en versión vegana fácilmente.
Ingredientes
Para 10-12 galletas
- 120 g de avena
- 200 g de maní
- 60 g de avellanas
- 50 g de nueces
- 20 g de anacardos
- 30 g de semillas de calabaza
- 1 cucharada de semillas de girasol
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 30 g de arándanos secos
- 20 g de pasas
- 1 huevo o huevo de lino
- 30 ml de jarabe de arce
- 80 g de chocolate negro sin azúcar
Cómo se preparan
- Tritura ligeramente los frutos secos.
- Mezcla todos los ingredientes en un bol.
- Forma pequeñas galletas con las manos.
- Colócalas en una bandeja con papel vegetal.
- Hornea a 180°C durante 15-20 minutos.
- Derrite el chocolate y añade un poco por encima.
¡Y listo! Tendrás unas galletas crujientes, nutritivas y perfectas para cualquier momento del día.
¿Por qué son una opción saludable?
- Sin azúcar refinado
- Sin harina blanca
- Altas en fibra
- Ricas en grasas saludables
- Muy saciantes
- Perfectas como snack energético
La avena aporta energía sostenida, mientras que los frutos secos y semillas añaden proteína vegetal y grasas saludables que ayudan a mantener la saciedad durante más tiempo.
Consejo Capricho Sano 🍪
Puedes personalizarlas añadiendo:
- coco rallado
- canela
- proteína en polvo
- chips de chocolate negro
- crema de cacahuete natural
También puedes guardarlas varios días en un recipiente hermético.